• Home
  • Blog
  • Privacy Policy
bn Bengali
bn Bengalien English
ক্রাইম নিউজ বাংলাদেশ
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
    • চট্রগ্রাম
    • খুলনা
    • বরিশাল
    • ময়মনসিংহ
    • রংপুর
    • রাজশাহী
    • সিলেট
  • আন্তর্জাতিক
  • করোনা ভাইরাস
  • রাজনীতি
    • মুখোমুখি
  • অর্থনীতি
  • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • গল্প ও উপন্যাস
    • মজার খবর
  • অন্যান্য
    • সোশ্যাল মিডিয়া ভাইরাল খবর
    • সর্বশেষ চাকরির খবর
    • পাত্র-পাত্রী সন্ধান
    • বিশেষ প্রতিবেদন
    • আইন-আদালত
    • তথ্যপ্রযুক্তি
    • বিজ্ঞান প্রযুক্তি
    • ধর্ম
    • লাইফস্টাইল
    • পড়ালেখা ও সাজেশন
    • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • Privacy Policy
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
    • চট্রগ্রাম
    • খুলনা
    • বরিশাল
    • ময়মনসিংহ
    • রংপুর
    • রাজশাহী
    • সিলেট
  • আন্তর্জাতিক
  • করোনা ভাইরাস
  • রাজনীতি
    • মুখোমুখি
  • অর্থনীতি
  • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • গল্প ও উপন্যাস
    • মজার খবর
  • অন্যান্য
    • সোশ্যাল মিডিয়া ভাইরাল খবর
    • সর্বশেষ চাকরির খবর
    • পাত্র-পাত্রী সন্ধান
    • বিশেষ প্রতিবেদন
    • আইন-আদালত
    • তথ্যপ্রযুক্তি
    • বিজ্ঞান প্রযুক্তি
    • ধর্ম
    • লাইফস্টাইল
    • পড়ালেখা ও সাজেশন
    • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • Privacy Policy
No Result
View All Result
ক্রাইম নিউজ বাংলাদেশ
bn Bengali
bn Bengalien English

মেয়েদের কো’মর ক’খন মোটা হয়ে যায়, কেন হয়

Arifuzzaman Rohan by Arifuzzaman Rohan
February 23, 2022
in অন্যান্য
0
মেয়েদের কো’মর ক’খন মোটা হয়ে যায়, কেন হয়
0
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on Facebook

অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা ৩৫০ জন কনের ওপর গবেষণা করে তথ্য বের করেন, বিয়ের পর কেন কনের স্তন ও কোমর মোটা হয়। দেখা যায়, বিয়ের পর প্রথম ছয় মাসে কনেরা প্রায় পাঁচ পাউন্ডের মতো ওজন বাড়িয়ে ফেলেন।

পর্যবেক্ষণ করে দেখা যায়, যারা বিয়ের সময়ে সুন্দর দেখাতে নিজের ওজন অনেক দ্রুত কমিয়ে ফেলেন, বিয়ের পর তাদের ওজন দ্রুত বেড়ে যায়।

বিয়ের পর নতুন বউ : এটা প্রায়শই দেখা যায় যে, মেয়েরা চায় বিয়ের সময়ে তাদের দেখতে ছিপছিপে এবং কমবয়সী লাগুক। এ কারণে তারা বিয়ের কয়েক মাস আগে থেকেই কঠোর ডায়েটে চলে যান। এমনকি দেখা যায়, পরিবারের মানুষ এমনকি তাদের বাগদত্ত পুরুষেরাই তাদেরকে বলেন ওজন কমাতে।

তারা বেশিরভাগই মোটামুটি ২০ পাউন্ড (৯ কেজির) মতো ওজন কমানোর পরিকল্পনা করে ডায়েট শুরু করেন। অনেকের ওজন এই ডায়েটের ফলে কমে গেলেও বেশিরভাগেরই ওজনে তেমন কোনো হেরফের হয় না। তখন প্রথম ছয় মাসের মাঝেই তাদের ওজন বেড়ে যায় দ্রুত।

বিয়ের পর স্তন বড় হওয়া : দেখা যায়, বিয়ের ছয় মাস পর তাদের ওজন বেড়েছে গড়ে ৪.৭ পাউন্ড (২.১ কেজি)। যারা বিয়ের আগে ওজন কমিয়েছিলেন, তাদের ওজন বাড়ার পরিমাণ আরও বেশি, প্রায় ৭.১ পাউন্ড (৩.২ কেজি)। তবে তারা বিয়ের আগে ওজন কমালেও বিয়ের পরে প্রায় ৪.৫ কেজি পর্যন্ত ওজন বেড়ে যায় তাদের।

বিয়ের পরে মেয়েরা মনে করে, সামনে তো আর কোনো বড় উপলক্ষ নেই আর তাই ওজন নিয়ন্ত্রণের দিকে তাদের তেমন লক্ষ্য থাকে না। তারা খাওয়াদাওয়া এবং ব্যায়ামের ব্যাপারে নিয়মকানুন অনুসরণ বন্ধ করে দেন, যার ফলে ওজন বেড়ে যেতে থাকে। অনেকে আবার মনে করেন, বিয়ের পরে তাদের আকর্ষণীয় ফিগার বজায় রাখার দরকার নেই, এ কারনেও তাদের ওজন এভাবে বাড়তে দেখা যায়।

বিয়ের পর মোটা হয়ে যাওয়া রোধে করণীয় : তবে কেবল মেয়েদের জন্য নয়, নারী-পুরুষ উভয়েই এই টিপস মেনে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন ওজন। হানিমুনে গেলে খুব বেশি জাঙ্ক ফুড না খেয়ে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

যেমন – পোলাও, বিরিয়ানি না খেয়ে গ্রিল করা চিকেন বা মাছ খেতে পারেন। সাথে খাবেন প্রচুর পরিমানে সালাদ । আর মিষ্টি জাতীয় খাবার যেমন কেক, পেস্ট্রি খাওয়ার বদলে ফ্রুট সালাদ আর ফলের রস খেতে পারেন। ভ্রমনে গেলে রিচ ফুড এমনিতেও এড়িয়ে চলা উচিত।

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ভিটামিন বি জাতীয় ওষুধ খেতে পারেন। নতুন পরিবেশে নতুন দায়িত্ব নেয়ার জন্য প্রয়োজনীয় এনার্জি জোগাবে ভিটামিন বি, বাড়ি খাবারের প্রয়োজন পড়বে না।

বিয়ের পর প্রায় প্রতিদিনই কোন না কোন আত্মীয়ের বাসায় নতুন জুটির দাওয়াত থাকাটাই স্বাভাবিক। আর এতেই ওজন অনেকটা বেড়ে যায়। তাই বলে কোথাও দাওয়াতে গেলে একদমই যে খাবেন না তা কিন্তু নয়, ঘি ও তেল মশলা দেয়া খাবার কম নিয়ে সালাদের পরিমান বাড়িয়ে দিন। কোমল পানীয়ের বদলে পানি পান করুন।

শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হলে মোটা হয়ে যাবার প্রবনতা দেখা দেয়। তাই চা– কফি ও কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়া কমিয়ে দিন। আর রাতে শুতে যাবার আগে এক গ্লাস দুধ খাবার কথা ভুলবেন না, কারন দুধই ক্যালসিয়ামের সব চাইতে বড় উৎস। কষ্ট করে হলেও ব্যাপারটা মেনে চলুন।

Share this:

  • Twitter
  • Facebook
Previous Post

অল্পকিছু টাকার বিনিময়ে বি’ছানায় যে’তে হয় বি’শ্ববিদ্যালয়ের এই ছাত্রীকে

Next Post

২৫ বছর বয়সী মেয়েদের ১০টি গোপন কাজ

Next Post
২৫ বছর বয়সী মেয়েদের ১০টি গোপন কাজ

২৫ বছর বয়সী মেয়েদের ১০টি গোপন কাজ

Editor: Yasin Arafat
Address: Street: 5022 Poplar Lane, City: Doral, State: Florida - 33178, USA
Cell: +1727-286-2469
WhatsApp: +1727-286-2469
Email: crimenewsbd@hotmail.com
Powered by: TTSI

Browse by Category

  • অন্যান্য
  • অপরাধ
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • করোনা ভাইরাস
  • খেলাধুলা
  • গল্প ও উপন্যাস
  • চট্রগ্রাম
  • জাতীয়
  • তথ্যপ্রযুক্তি
  • ধর্ম
  • পড়ালেখা ও সাজেশন
  • বরিশাল
  • বিনোদন
  • বিশেষ প্রতিবেদন
  • মজার খবর
  • মুখোমুখি
  • রাজধানী
  • রাজনীতি
  • লাইফস্টাইল
  • শিক্ষা
  • সব খবর
  • সারাদেশ
  • সারাদেশ
  • সোশ্যাল মিডিয়া ভাইরাল খবর
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

Follow Us

© All rights reserved by t he Crime News Bangladesh

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
    • চট্রগ্রাম
    • খুলনা
    • বরিশাল
    • ময়মনসিংহ
    • রংপুর
    • রাজশাহী
    • সিলেট
  • আন্তর্জাতিক
  • করোনা ভাইরাস
  • রাজনীতি
    • মুখোমুখি
  • অর্থনীতি
  • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • গল্প ও উপন্যাস
    • মজার খবর
  • অন্যান্য
    • সোশ্যাল মিডিয়া ভাইরাল খবর
    • সর্বশেষ চাকরির খবর
    • পাত্র-পাত্রী সন্ধান
    • বিশেষ প্রতিবেদন
    • আইন-আদালত
    • তথ্যপ্রযুক্তি
    • বিজ্ঞান প্রযুক্তি
    • ধর্ম
    • লাইফস্টাইল
    • পড়ালেখা ও সাজেশন
    • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • Privacy Policy

© All rights reserved by t he Crime News Bangladesh